Отдых в таллине на 3 дня. Отдых в таллине

Солнце - источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

• УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона

  315–400 нм

  Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.

• УФ-B. Средневолновое излучение диапазона

  280–315 нм

  Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.

• УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона

  100–280 нм

  Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум - на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

• 0 – 2 Низкий
• 3 – 5 Умеренный
• 6 – 7 Высокий
• 8 – 10 Очень высокий
• 11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня - начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы - для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым

тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней

рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду - распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную - за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 - только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем - также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

Опасность для горнолыжников и альпинистов

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели

Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью

Согласие на обработку персональных данных

Настоящим Я, являясь Заказчиком туристских услуг, входящих в состав туристского продукта, и уполномоченным представителем лиц (туристов), указанных в Заявке, даю согласие Агенту и его уполномоченным представителям на обработку моих данных и данных лиц (туристов), содержащихся в Заявки: фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, пол, гражданство, серия, номер паспорта, иные паспортные данные, указанные в паспорте; адрес проживания и регистрации; домашний и мобильный телефон; адрес электронной почты; а также любых иных данных, относящихся к моей личности и личности лиц, указанных в Заявке, в объёме необходимом для реализации и предоставления туристских услуг, в том числе входящих в состав туристского продукта, сформированного Туроператором, на любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с моими персональными данными и данными лиц указанных в Заявке, включая (без ограничений) сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных, а также осуществление любых других действий, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации, с использованием средств автоматизации, в том числе в информационно-телекоммуникационных сетях, или без использования таких средств, если обработка персональных данных без использования таких средств соответствует характеру действий (операций), совершаемых с персональными данными с использованием средств автоматизации, то есть позволяет осуществлять в соответствии с заданным алгоритмом поиск персональных данных, зафиксированных на материальном носителе и содержащихся в картотеках или иных систематизированных собраниях персональных данных, и/или доступ к таким персональным данным, а также на передачу (в том числе трансграничную) этих персональных данных Туроператору и третьим лицам - партнерам Агента и Туроператора.

Обработка персональных данных осуществляется Агентом и его уполномоченными представителями (Туроператором и непосредственными исполнителями услуг) в целях исполнения настоящего договора (в том числе, в зависимости от условий договора - в целях оформления проездных документов, бронирования номеров в средствах размещения и у перевозчиков, передачи данных в консульство иностранного государства, разрешения претензионных вопросов при их возникновении, представления информации уполномоченным государственным органам (в том числе по запросу судов и органов внутренних дел)).

Настоящим Я подтверждаю, что переданные мной Агенту персональные данные являются достоверными и могут обрабатываться Агентом и его уполномоченными представителями.

Настоящим Я даю свое согласие Агенту и Туроператору направлять мне электронные письма/информационные сообщения на указанный мной адрес электронной почты и/или номер мобильного телефона.

Настоящим Я подтверждаю наличие у меня полномочий на предоставление персональных данных лиц, указанных в Заявке, и принимаю на себя обязательство возместить Агенту любые расходы, связанные с отсутствием у меня соответствующих полномочий, в том числе убытки, связанные с санкциями проверяющих органов.

Я согласен (на) с тем, что текст данного мной по собственной воле, в моих интересах и в интересах лиц, указанных в Заявке, согласия на обработку персональных данных хранится в электронном виде в базе данных и/или на бумажном носителе и подтверждает факт согласия на обработку и передачу персональных данных в соответствии с вышеизложенными положениями и беру на себя ответственность за достоверность предоставления персональных данных.

Настоящее согласие дается на неопределенный срок и может быть в любой момент отозвано мной, а в части качающейся конкретного лица, субъекта персональных данных, указанного в Заявке, указанным лицом, путем направления письменного уведомления в адрес Агента по почте.

Настоящим Я подтверждаю, что мои права, как субъекта персональных данных, мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящим Я подтверждаю, что последствия отзыва настоящего согласия мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящее Согласие является приложением настоящей Заявке.

Трехдневная экскурсия по Таллину - это возможность окунуться в сказочную атмосферу прибалтийского края. Вы увидите Таллинский залив, посетите императорский парк «Кадриорг», сможете сфотографироваться у знаменитой «Русалки» - памятника, посвященного экипажу одноименного броненосца береговой обороны. Также вы услышите чудесные эстонские предания, пройдетесь по улочкам Старого города. Финалом тура станет выезд в Рокка-аль-маре, музей под открытым небом.

Цена: от 13287.6 RUB

Внимание! На сайте указана дата начала тура в Таллине (зимнее время МСК -1, летнее - разницы нет)

1 день	Встреча туристов на жд вокзале у головного вагона поезда. Трансфер в гостиницу. Вещи сдаются в камеру хранения гостиницы. - Пешеходная обзорная экскурсия по Старому городу: Во время этой увлекательной экскурсии Вы сможете ощутить настоящее перемещение во времени: Вы пройдетесь по узким улочкам средневекового Таллинна, услышите множество легенд и преданий. Вас ждет живой рассказ об устройстве жизни богатого морского города-крепости, его праздниках и бедах, его известных жителях и мифических героях. Свободное время в центре города
2 день	Завтрак в ресторане гостиницы. Выезд на автобусе в «Музей архитектуры и быта Эстонии Рокк-аль-маре. Вы насладитесь красотой деревенского пейзажа и вдохнете свежий морской воздух, услышите красивые эстонские сказки и узнаете эстонские обычаи и традиции. Как и полагается, в настоящей деревне есть церковь, корчма, школа, мельницы, пожарное депо, сараи для сетей на берегу моря и много других интересных построек. ! в летний период с 01.06 - 01.09 при хорошей погоде в музее проходит «фольклорный час музыки и танцев», где можно не только послушать эстонскую музыку и посмотреть традиционные эстонские танцы, но даже принять в них участие (входит в стоимость тура). Возвращение в центр города. Свободное время.
3 день	Завтрак в ресторане гостиницы. Освобождение номеров. Свободное время в центре Таллинна. Самостоятельное отправление с жд вокзала, поезд №34 (или доп. поезд). Или вылет прямым рейсом Таллинн-Москва

ВНИМАНИЕ! Для бронирования необходимы данные заграничных паспортов!

По желанию, можно начинать тур с пятницы и заканчивать в воскресенье (Первый день свободный, суббота и воскресенье - экскурсионные)

Стоимость тура в евро на 1 человека:

Оплата в рублях по внутреннему курсу турфирмы на день оплаты.

Опубликовано 07.05.2019

Описание	Авиа, железнодорожные и автобусные билеты не входят в стоимость тура и оплачиваются дополнительно согласно тарифам
Маршрут
Экскурсии	пешеходная экскурсия по Старому городу Таллина - 2 часа (пн-сб в 12:00) на выбор: Театр-аттракцион "Легенды Таллина" (каждый день) или концерт органной музыки в музее Нигулисте (Сб,Вскр в 16:00) Театр-аттрацион - смесь видеотехнологий и спецэффектов (40 мин видеопроекций, игры актеров, классической музыки и технические чудеса. Церковь Нигулисте - названа в честь покровителя мореходов святого Николая. Сейчас это церковь и концертный зал одновременно.
В цену включено	Встреча на жд.вокзале и трансфер в отель Завтраки в отеле – шведский стол Проживание в отеле выбранной категории 3 дня / 2 ночи Групповая пешеходная экскурсия по Старому городу (Пн-Сб в 12:00) На выбор: Театр-аттракцион (Пн-Сб) или Концерт органной музыки (Сб-Вскр в 16:00)

Даты и наличие мест

Весь год, кроме праздничных дат

Программа тура

1 день. Таллин
Прибытие в Таллин. Встреча на жд.вокзале и трансфер в отель.
В Таллине невероятно уютные и вкусные рестораны. Любители вкусно поесть отправляются в Sfäär. Хипстерский F-Hoone приятно удивит дружескими ценами. В CRU готовит финалист конкурса Золотой Бокюз 2015 - Дмитрий Халюков. Tchaikovsky, Ribe – просто лучшие. Богема непременно должна побывать в «Таллиннской портретной галерее». Аутентичный OldeHansa – любимец туристов. Если просто, вкусно и с национальным колоритом, то BeerHouse, Peppersack.

2 день. Таллин
Завтрак в отеле.
Групповая пешеходная экскурсия «История и легенды Старого города » (пн-сб в 12:00) . Мы познакомимся со Старым городом, благополучно пережившем столетья и значительно похорошевшем в последнее время. Поднимемся вверх по узким улицам и спустимся вниз по крутым склонам. Послушаем пряные, настоянные на времени легенды о королях и рыцарях, веселых аптекарях и местных Дон Жуанах. Полюбуемся изящными зданиями и готическими шпилями, устремленными высоко в небо. Коснемся стен древних храмов, которые и по сей день охраняются тенями странствующих монахов. Дополнительные экскурсии по желанию.

3 день. Таллин
Завтрак в отеле. 12:00 Освобождение номеров и вещи в камеру хранения отеля (бесплатно). На выбор 1 (одна) из 2 (двух) экскурсий.

Каждый день - Театр-аттракцион "Легенды Таллина"- Смесь новейших видеотехнологий и невероятных спецэффектов. 40 минут фантастических видеопроекций, игры профессиональных актеров, классической музыки и каскада технических чудес.

По субботам / воскресеньям - 16:00-17:00 Концерт органной музыки в концертном зале-музее Нигулисте. Церковь, названную в честь покровителя всех мореходов – святого Николая, построили немецкие купцы, переселившиеся в Таллинн с острова Готланд. Свой первоначальный облик церковь приобрела в 13 веке и когда-то была центром религиозной жизни Нижнего города. Сегодня она музей и концертный зал одновременно. Великолепные алтари, уникальная «Пляска смерти», серебряная кладовая, средневековые эпитафии – здесь есть на что посмотреть!
Отъезд самостоятельно. Всегда есть возможность заказать дополнительную ночь в отеле.

Дополнительные экскурсии:

Экскурсия в парк Кадриорг . Каждое воскресенье в 10:00 (проезд центр-Кадриорг общественным транспортом вкл. в стоимость). Продолжительность 2 ч. Стоимость 25 евро /рах. Мин. 2 участника. Это дворцово-парковый ансамбль, построенный по приказу Петра I. Сейчас здесь находятся лучшие художественные музеи страны, представляющие как классическое, так и современное эстонское и зарубежное искусство. Кадриорг, это царский дворец и бережно хранимые старинные деревянные особняки с резными фасадами, это резиденция президента страны и посольства многих иностранных государств, это многоярусный парк, Лебединый пруд и чудесный Японский сад. Уже несколько столетий Кадриорг остается любимым местом отдыха горожан и гостей Таллина.

Городская автобусно-пешеходная экскурсия по Таллинну . Каждый день в 10:00. Продолжительность 2 ч (1ч на автобусе + 1 ч пешком). Стоимость 35 евро / рах. Мин. 2 участника. Увлекательная поездка, знакомящая с историей древнего и современного Таллинна. Царский подарок - парк Кадриорг, руины монастыря св. Биргитты, романтическое побережье и дворец графа Орлова-Давыдова. Старый город с его крепостными стенами и башнями, рыцарским замком и домами зажиточных горожан, смотровыми площадками, уютными двориками и мастерскими ремесленников.

Городская автобусная экскурсия по Таллинну . Каждую пятницу в 13:30 / Балтийский вокзал. Продолжительность 2 ч. Стоимость 25 евро /рах. Мин. 2 участника Рассказ начинается с истории создания Старого города. В ходе экскурсии вы увидите и непривычное лицо Таллинна: ультрасовременные высотки, приморский район Кадриорг, памятник «Русалка», Центр парусной регаты, руины древнего монастыря Св. Биргитты, Таллиннская телебашня и Ботанический сад, один из символов Таллинна – Певческое поле.

Романтика загородных поместий . Каждую субботу в 16:00. Продолжительность 3 ч. Стоимость 55 евро /рах. Мин. 2 участника. Входные билеты не включены в стоимость. Водопад Кейла-Йоа и «дворянское гнездо» – живописнейший парк с каштановыми аллеями, мостиками любви, поместье и усыпальница Бенкендорфов-Волконских – здесь всё дышит историей. Мы предлагаем побывать в легендарных местах, с которыми связана жизнь и деятельность многих исторических личностей. Переплетение человеческих судеб; государственные мужи, как обычные люди; старинная усадьба и загадки прошлого. По пути сделаем остановку на горке Гамлета – скалы и потрясающий вид на море.